随着期货市场的发展，越来越多的投资者参与其中。对于初入期货市场的投资者来说，建仓时间和交割时间是一个重要的问题。

我们来看期货市场主要建仓时间。建仓是指投资者通过买入开仓合约来参与期货市场的交易。在期货市场中，主要建仓时间是指市场的交易活跃度较高的时间段。一般来说，期货市场的主要建仓时间是在交易日的开盘时段。

期货市场的交易时间一般分为两个时段：上午和下午。上午的交易时间通常是从早上9点到11:30分，下午的交易时间则是从下午1:30分到下午3点。在这个时间段内，市场的交易活跃度较高，投资者可以更容易地与其他交易者进行买卖合约的交易。

在主要建仓时间段内，投资者可以根据自己的交易策略和市场行情来选择合适的建仓时机。一般来说，交易活跃度较高的时间段意味着市场流动性较好，投资者可以更容易地买入或卖出合约。投资者也应该注意，尽管交易活跃度较高，但市场波动也较大，需要谨慎把握交易时机。

我们来看期货主力合约的交割时间。期货合约的交割是指投资者持有的期货合约到期后，按照合约规定的交割方式进行实物或现金交割。不同品种的期货合约有不同的交割时间。

以股指期货为例，上海期货交易所的股指期货合约交割时间是每个季度的第三个星期五。投资者在交割前需要根据自己的持仓情况决定是否进行交割或选择平仓。交割时间通常是在交易日的最后交易时段进行的。

在交割前，投资者需要了解交割规则，包括交割的方式、交割的时间和交割的地点等。投资者可以通过期货交易所的官方网站或相关的交易所规则来获取这些信息。同时，投资者也可以咨询期货经纪人或期货公司的客户服务人员，获取更详细的交割信息。

期货市场的主要建仓时间是在交易日的开盘时段，投资者可以根据市场行情选择合适的建仓时机。期货主力合约的交割时间取决于具体的期货品种，投资者需要提前了解交割规则并做好相应的准备。在期货交易中，投资者应该根据自身的风险承受能力和交易策略，合理选择建仓和交割的时间，以达到更好的投资效果。