在期货交易市场中，期货合约是买卖双方达成的协议，规定了双方在未来某个特定时间以特定价格买卖特定数量的标的物。作为期货合约的当事人，每个合约方都有一系列的权利和义务。

作为期货合约方，买方（多头）享有以下权利：

1. 选择标的物：买方有权选择合适的标的物进行交易，根据自己的需求选择不同的期货品种，如股指期货、商品期货等。

2. 决定交割时间：买方有权在合约到期日前决定是否行使合约，以及选择合适的交割时间。

3. 选择交割方式：买方有权选择合适的交割方式，可以选择实物交割或者现金交割，根据自己的实际情况进行选择。

4. 可以进行平仓交易：买方有权在合约到期前进行平仓交易，即将合约卖出，从而提前结束持仓。

同时，作为期货合约方，买方也有一系列的义务：

1. 按时履行合约：买方有义务按照合约规定的价格和数量，在合约到期日履行合约，即进行交割。

2. 支付保证金：买方有义务支付保证金，以确保自己在交易过程中的履约能力。

3. 承担风险：买方在交易过程中承担价格波动风险，如果市场价格不利于买方，可能会遭受损失。

另一方面，作为卖方（空头），也有一系列的权利和义务：

1. 决定交割时间：卖方有权在合约到期日前决定是否行使合约，以及选择合适的交割时间。

2. 选择交割方式：卖方有权选择合适的交割方式，可以选择实物交割或者现金交割，根据自己的实际情况进行选择。

3. 可以进行平仓交易：卖方有权在合约到期前进行平仓交易，即将合约买回，从而提前结束持仓。

同时，作为期货合约方，卖方也有一系列的义务：

1. 按时履行合约：卖方有义务按照合约规定的价格和数量，在合约到期日履行合约，即进行交割。

2. 提供标的物：如果卖方选择实物交割，有义务按照合约规定的质量和数量提供标的物。

3. 承担风险：卖方在交易过程中承担价格波动风险，如果市场价格不利于卖方，可能会遭受损失。

除了买方和卖方的权利与义务外，期货合约的主要内容还包括以下几个方面：

1. 合约标的物：合约明确规定了买卖双方交易的标的物，可以是股票、商品、外汇等。

2. 合约的交割方式：合约明确规定了交割方式，可以是实物交割或者现金交割。

3. 合约的到期日：合约明确规定了合约到期的日期，即合约履行的最后期限。

4. 合约的交易单位和价格：合约规定了交易的单位和价格，即每个合约代表多少标的物，以及每个合约的价格波动点数。

5. 交易所的监管规定：合约明确了交易所的监管规定，包括交易所对合约的限制和要求。

作为期货合约方，买方和卖方都有一系列的权利和义务，合约的主要内容包括买卖双方的权利与义务，合约标的物、交割方式、到期日、交易单位和价格，以及交易所的监管规定。在期货交易中，双方应当尊重对方的权利，履行自己的义务，并且在交易过程中合理控制风险，以实现自己的交易目标。