股票指数期货是一种衍生品，其价格与特定股票指数的表现相关。股指期货的交割方式是通过现金交割或者实物交割来完成。股指期货交割日的影响因实物交割和现金交割方式不同而有所不同，对股市也会产生一定程度的影响。

实物交割方式

当股指期货采用实物交割方式时，交割日到来时，投资者需要买入或卖出相应的股票组合来履行合约。这种交割方式会直接影响股市，因为交割日会带来大量的交易活动，可能导致股市价格的波动。如果期货价格高于现货市场价格，投资者会选择卖出股票，造成股市价格下跌；反之亦然。实物交割方式也会增加交易成本和操作复杂性，对市场造成一定程度的干扰。

现金交割方式

相比实物交割，现金交割方式更为常见。在交割日，投资者只需要支付或收取现金来平仓合约，而不需要实际交割股票。这种方式更为灵活和简便，不会对股市造成直接的冲击。现金交割方式也会受到股市价格波动的影响，因为期货价格的变动会直接影响投资者的盈亏情况。

交割方式选择

投资者在交易股指期货时可以选择实物交割或现金交割方式，具体选择取决于其投资策略和风险偏好。实物交割方式适合长期投资者或者对股票组合有特定需求的投资者，而现金交割方式更适合短期投机者或者希望灵活操作的投资者。投资者在选择交割方式时需要充分考虑市场情况和自身情况，避免出现不必要的风险。

股市的影响

股指期货交割日对股市的影响在一定程度上取决于交割方式。实物交割方式会直接影响股市价格的波动，可能导致投资者的情绪波动和市场震荡；而现金交割方式则更为平稳，不会直接对股市价格造成明显的影响。股指期货交割日本身就是一个市场事件，可能会引发投资者情绪的波动和市场的波动，投资者需要在交割日前后保持警惕和谨慎。

综合来看，股指期货交割日对股市的影响是复杂多变的，受到多种因素的影响。投资者在交易股指期货时需要做好风险管理和交割方式的选择，以应对可能出现的市场波动和风险。有效的风险管理和谨慎的操作是投资者在交割日前后应该做的重要准备工作。