在期货交易中，选择合适的交易周期至关重要。而以60分钟图表进行研判，5分钟图表进行交易，是一种常见的策略，它可以抓住短期机会，并控制风险。

1. 从60分钟图研判趋势

60分钟图可以反映出整体趋势，判断当下市场是处在上升趋势、下降趋势还是震荡行情中。当价格创出近期高点或低点，同时伴随着成交量的放大，表明趋势可能存在反转或延续。当价格在某一区间内上下波动，成交量也相对较小，则表明市场处于震荡行情。

2. 结合指标辅助判断

除了价格走势外，还可以结合技术指标来辅助判断趋势。常见的技术指标包括均线、MACD、KDJ等。当中期均线上穿长期均线时，表明趋势可能转为上升；反之，当中期均线下穿长期均线时，表明趋势可能转为下降。MACD红柱变长且成交量放大，表明趋势可能延续；反之，MACD绿柱变长且成交量缩小，表明趋势可能反转。KDJ指标当J值大于100时为超买，小于20时为超卖，可以预示趋势的反转。

3. 5分钟图寻找进场点

当60分钟图研判出趋势方向后，就可以在5分钟图上寻找进场点。进场点的选择可以根据价格形态、阻力支撑位、趋势线等要素。当价格突破阻力位或趋势线时，可以买入多单；当价格跌破支撑位或趋势线时，可以卖出空单。

4. 设置止损止盈

每笔交易都应设定好止损和止盈位。止损位是为了限制亏损，止盈位是为了锁定利润。止损位可以根据当前价格在一定幅度内设置，止盈位可以根据技术指标或目标位设置。

5. 趋势反转及时止损

趋势交易的目的是顺应趋势，只要趋势还在持续就应该持有仓位。一旦趋势反转，就应及时止损离场。判断趋势反转可以根据价格形态、技术指标、基本面消息等因素。当出现趋势反转信号时，应果断止损。

以期货60分钟做5分钟交易策略，通过结合长周期和短周期图表，既能把握整体趋势，又能在短周期图中寻找到进场点。这是一种相对保险的交易策略，可以控制风险，抓住短期机会，适合趋势交易者。交易需要结合实际情况，不可盲目照搬。还要控制仓位，做好资金管理。